25 juin 2017

{Semaine 76 post Bypass} Recommencer à noter ses prises alimentaires

Je le savais depuis le début de l'aventure: seule l'opération ne me fera perdre tous ces kilos en trop. Du sport, une alimentation équilibrée, un niveau de stress régulé, voilà ce qui fera la synergie de ma réussite. J'ai feuilleté mon calepin où je note mes mensurations et mon poids depuis le début de ma renaissance. Petit choc: voilà 8 mois que mon poids ne bouge plus, à quelques centaines de grammes près. Je sais exactement à quoi c'est lié: David prend la poussière au fond de mon salon, mon travail me génère un stress délirant... [Lire la suite]

31 mai 2015

Maman Prout et ses bourrelets {Semaine 11}: et plouf dans l'eau...

Pas de suspens cette semaine, je vais faire court: des sorties, de la bien-être attitude, bref, mini perte de 100g...mais je vais m'en remettre!!! Surtout que la prochaine pesée n'aura lieu que dans deux semaines....le week-end prochain étant consacré à un mariage franco-américain. Les menus de la semaine ne sont certainement pas idéaux mais je sais que je vais m'améliorer....   Petit-Déj' Déjeuner Dîner LUNDI 1 petit bol de céréales Fitness 30% de sucres en - Lait Nectarine Purée... [Lire la suite]
24 mai 2015

Maman Prout et ses bourrelets {Semaine 10}: c'est pas si simple...

Souvent, la blogosphère vend du rêve, tout doit être beau, tout doit être parfait....moi, j'ai plutôt décidé de te dire la vérité. Cette semaine a été loin d'être facile... J'ai l'impression que mon alimentation a radicalement changé: je déjeune normalement avec ma fille vers 7h30 puis (quoique je mange) la faim ou l'envie de manger (je ne sais pas réellement différencier les deux) me taraude vers 11h30. Je mange ou picore généralement jusqu'à 15h parce que j'n'arrive pas à me rassasier. Et ensuite, plus rien, je n'ai plus faim, du... [Lire la suite]
17 mai 2015

Maman Prout et ses bourrelets {Semaine 9}: je m'accroche!

Tu le connais ce pouvoir magique qu'a ton cerveau, le jour de ta fameuse pesée? Tu sais, celui de se mettre en branle direct, de repasser tous les aliments que tu as ingurgité ces dernières 48 heures tel un laser décrypteur de calories, de te torturer en demandant si t'as pas forcé sur les glucides, de te questionner sur ton pôpô (glamour, quand tu nous tiens), de te faire culpabiliser sur le peu de sport que tu as fais et tout et tout? Puis il se veut silencieux, il attend le passage au p'tit coin, le cérémonieux placement de Dame... [Lire la suite]
10 mai 2015

Maman Prout et ses bourrelets {Semaine 8}: c'est parti mon kiki!

Je te l'ai annoncé dimanche dernier, cette semaine, c'était le grand saut, pas à l'élastique hein, mais vers une nouvelle vie, un nouveau corps, rien que pour garder le meilleur de moi-même, bref, j'ai démarré le rééquilibrage alimentaire avec Weight Watchers!  J'avoue, j'étais limite suicidaire sur ce coup-là... Pourquoi? Disons que rien ne m'a aidé à démarrer cette toute première semaine nickel chrome, entre le repas gargantuesque entre blogueuses au restaurant Les Fils à Maman, les cocktails qui m'ont fait tourner la tête,... [Lire la suite]
03 mai 2015

Faut bien commencer quelque part, hein? {Weight Watchers}

Si tu me suis sur Instagram ou mon compte Facebook, tu as certainement vu il y a quelques semaines mes débuts hésitants mais prometteurs dans le rééquilibrage alimentaire Weight Watchers...j'en avais même parlé dans les p'tits bonheurs (là et là). Il faut dire que j'avais deux superbes inspiratrices: Hysterik Mum et Mummy Addict! Mais quelques aléas de la vie m'ont fait perdre pieds et les mauvaises habitudes sont revenues aussi vite que l'éclair... Mouais, si seulement j'avais un si p'tit bidon... Car mon cas est plus que... [Lire la suite]