31 mai 2016

{Semaine 20 post Bypass} Passer son alimentation en mode été

Une semaine sous le challenge réduction des sucres: tout n'a pas été parfait (j'ai craqué sur quelques bonbons vendredi) mais j'ai vraiment beaucoup diminué! Et ça marche, c'est vrai que le sucre appelle le sucre alors là, c'est un cercle vicieux de calories vides qui ralentissent ma perte de poids. J'ai aussi passé mon alimentation en mode été: tomate/mozza, salade composée, pastèque, gaspacho ponctuent mes dîners et me redonnent le moral. Du soleil dans l'assiette, du soleil dans le corps... Je continue aussi mon entraînement avec... [Lire la suite]